Recent News
Jak przeprowadzić rekompozycję?

Jak przeprowadzić rekompozycję?

23 maja, 2022

Co mówi nauka Za chwilę przedstawię szczegóły dotyczące tego, jak dać sobie najlepszą szansę na udaną rekompozycję, ale najpierw przyjrzyjmy się pewnym ekscytującym badaniom naukowym dotyczącym rekompozycji. Literatura naukowa dostarcza przekonywujących dowodów na możliwość osiągnięcia efektów rekompozycji. Anegdotycznie, widziałem to również u…

Kilka wskazówek treningowych

Kilka wskazówek treningowych

23 marca, 2022

Ściśle kontrolowane kalorie Po moim ostatnim punkcie o tempie utraty wagi, ważne jest, aby zrozumieć, że trzeba będzie zwrócić szczególną uwagę na spożycie kalorii. Nie można schudnąć zbyt szybko lub ryzykować utratę masy mięśniowej. Musisz opóźnić natychmiastową gratyfikację widząc wagi plummeting każdy…

Samokontrola

Samokontrola

22 stycznia, 2022

Duża część badań nad samokontrolą została przeprowadzona przez pryzmat wcześniejszy niż psychologia pozytywna. Większość teorii samokontroli skupiała się na hamowaniu impulsów jako kontroli i wynikających z tego zachowaniach. Teorie kryminologiczne dotyczące „braku” elementów, które utrzymują ludzi z dala od kłopotów, są obfite….

Zachowania ryzykowne i problemowe

Zachowania ryzykowne i problemowe

15 stycznia, 2022

Zachowania ryzykowne i problemowe Teorie behawioralne mające na celu wyjaśnienie zachowań dewiacyjnych, niezdrowych i ryzykownych często zajmują się rolą samokontroli. Na przykład teoria samokontroli Gottfredsona i Hirschi’ego (1990) zakłada, że skłonności do działań przestępczych są funkcją zdolności jednostki do kontrolowania swoich tendencji…