Osoby, które przeszły operację bariatryczną, zgłosiły, że spędzają więcej czasu w tygodniu wykonując umiarkowaną do energicznej aktywności fizycznej niż osoby, które kwalifikowały się do operacji, ale jej nie otrzymały. Jednak tylko 23% pacjentów, którzy przeszli operację bariatryczną, spełniało federalne wytyczne dotyczące aktywności…
Zionskirche to malowniczy XIX-wieczny zabytkowy kościół w Berlinie w Niemczech, będący znakomitym przykładem neoromantycznego stylu architektonicznego. Zbudowany w 1872 roku, Zionskirche jest przedstawicielem ruchu historyzmu w swoim czasie i był niezwykle ważny przed upadkiem muru berlińskiego jako miejsce spotkań grup opozycyjnych, często…
Co zrobić, gdy czujesz się niekochana w związku? Najpierw trzeba przyjrzeć się sobie i temu, czego się potrzebuje. Potem, oczywiście, wszystko sprowadza się do komunikacji. Ten artykuł Instytutu Gottmana idzie tak daleko, że mówi, że „jeśli się nie kłócicie, nie komunikujecie się”….
Świetna komunikacja oznacza: Mówienie grzecznie, ale szczerze o temacie, który jest pod ręką Wybierający prawego czas podchodzić twój partner z problemem (IE: no gdy właśnie iść przez drzwi po długim dniu przy pracą) Mówienie o pierwotnym problemie jako partnerzy, a nie krzyczenie,…
Nadal pamiętają te dni po rozpadzie. Jest to znak, że czekają na ciebie. Pytają o twój status związku Czy twój ex pyta cię o twój obecny status związku? Czy są zainteresowani, aby wiedzieć, czy jesteś na randce? Czy stają się zazdrosne, gdy…
W pięknym parku Treptower, położonym na południe od centrum Berlina, znajduje się największy w Niemczech radziecki pomnik, miejsce uroczyste i poruszające, które służy zarówno upamiętnieniu osób poległych w bitwie o Berlin, jak i mieści cmentarz dla 5 000 poległych żołnierzy. Historia sowieckiego…
Ponieważ wskaźniki zachorowań na chorobę Alzheimera i inne formy demencji nadal rosną w USA, nowe dowody sugerują, że czynniki stylu życia, takie jak dieta, ćwiczenia i sen, odgrywają ważną rolę w zmniejszaniu ryzyka rozwoju demencji. Naukowcy twierdzą, że dwa nowe badania oferują…
Głównym celem wszystkich ludzi, nawet jeśli nie są tego świadomi, jest szczęście. Dlaczego ludzie oglądają filmy, chodzą na przedstawienia, pływają, tańczą, jedzą w restauracjach lub podróżują za granicę? Powodem jest szczęście. Każdy chce mieć w swoim życiu miłość, lepszą pracę, zdrowie i…
Na maleńkiej wyspie Mozia u zachodnich wybrzeży Sycylii znajduje się Muzeum Giuseppe Whitakera, w którym znajduje się wspaniała kolekcja fenickich artefaktów zebranych przez archeologa amatora Josepha „Giuseppe” Whitakera. Historia Muzeum Giuseppe Whitakera Prawdziwy polimat, Anglik Joseph Whitaker był znanym ornitologiem, którego kolekcja…
Na tym etapie chcemy zbudować twoje tempo. Nie chodzi o zdominowanie jednego ruchu czy próbę wygrania CrossFit Games. Jakie tempo możesz ustalić, które możesz utrzymać? Zacznij od swojego najsłabszego ruchu Teraz, gdy ustaliłeś, które ćwiczenia są twoje najsilniejsze i najsłabsze, masz teraz…